De casualidad y trasteando por una red social, he encontrado esta foto genial en la que se puede apreciar a la perfección el tipo de empuñadura que tiene nuestro mejor tenista: Rafa Nadal
Si observamos en detalle, vemos que coge una semioeste con el dedo índice ligeramente por delante del pulgar y además con un EMPUÑADO BAJO...¿Qué significa esto?
Como podemos apreciar en la misma foto, el tapón del puño le llega a mitad de la palma de la mano, en un caso muy exagerado sería como coger la raqueta con la punta de los dedos, que no es así el caso, es solo una simplificación para que lo podáis entender mejor.
Ventajas de esta empuñadura:
1) permite mayor distancia de golpeo al ser un empuñado bajo
2) mucha movilidad de la muñeca lo que permitiría máximas aceleraciones de la misma
Desventajas de esta empuñadura:
1) en ocasiones , cuando los partidos se alarguen, podría doler la mano por propio impacto con la bola
2) menos control dado el grado de libertad de la muñeca
Esto no quiere decir que no sea una empuñadura correcta para el juego del tenis, a las pruebas me remito que a Nadal le ha servido y mucho
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SALUDOS MA
Si observamos en detalle, vemos que coge una semioeste con el dedo índice ligeramente por delante del pulgar y además con un EMPUÑADO BAJO...¿Qué significa esto?
Como podemos apreciar en la misma foto, el tapón del puño le llega a mitad de la palma de la mano, en un caso muy exagerado sería como coger la raqueta con la punta de los dedos, que no es así el caso, es solo una simplificación para que lo podáis entender mejor.
Ventajas de esta empuñadura:
1) permite mayor distancia de golpeo al ser un empuñado bajo
2) mucha movilidad de la muñeca lo que permitiría máximas aceleraciones de la misma
Desventajas de esta empuñadura:
1) en ocasiones , cuando los partidos se alarguen, podría doler la mano por propio impacto con la bola
2) menos control dado el grado de libertad de la muñeca
Esto no quiere decir que no sea una empuñadura correcta para el juego del tenis, a las pruebas me remito que a Nadal le ha servido y mucho
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Redactado por Miguel Ángel Verón Armiñana el Viernes, 11 de Marzo 2022 a las 17:33
Comentarios
en esta maravillosa foto del revés liftado de Albert Costa se puede apreciar perfectamente todos los puntos claves del golpe
1) empuñadura continental de la mano derecha y de derecha para la mano izquierda
2) ambos brazos estirados para conseguir mayor aceleración al llevar más atrás la raqueta
3) posición de las piernas separadas algo más del ancho de hombros y puntera de las zapatillas en perfecta sintonía con la flexión de piernas
4) flexión de piernas como si estuvieras sentado en una silla
5) hombros girados para mayor aceleración en la terminación del golpe
6) cabeza recta y mirando fijamente a la bola
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SALUDOS MA
1) empuñadura continental de la mano derecha y de derecha para la mano izquierda
2) ambos brazos estirados para conseguir mayor aceleración al llevar más atrás la raqueta
3) posición de las piernas separadas algo más del ancho de hombros y puntera de las zapatillas en perfecta sintonía con la flexión de piernas
4) flexión de piernas como si estuvieras sentado en una silla
5) hombros girados para mayor aceleración en la terminación del golpe
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Muchas veces veo en algunos torneos a niños y niñas muy pequeños intentado sacar liftado para asegurar que la bola entre en pista. LA verdad que cuando veo esto es obvio suponer que esos niños entrenan mucho para su edad y además suelen tener un buen nivel de tenis, casi siempre. La ´única duda que se me plantea es si realmente sirva para algo un saque con efecto que no lleva casi mordiente ni altura ya que a edades tempranas es imposible de darle la potencia y el efecto que resulte eficaz para lo que pretendemos en realidad
A mi humilde entender creo que el perjuicio para los músculos y la columna de los niños jugadores que hacen este tipo de saque, puede ser perjudicial además de lo poco efectivo en edades tempranas
Creo que recién a partir de los 12 AÑOS podremos iniciar a los niños en el aprendizaje de este estilo de saque tan complicado de ejecutar y con tanos cambios en la mecánica del servicio y esto siempre que los jóvenes tenistas hayan tenido ya un cierto crecimiento corporal y algo de masa muscular tras un cierto entrenamiento específico general dirigido por los preparadores físicos especializados en edades tempranas
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SALUDOS MA
A mi humilde entender creo que el perjuicio para los músculos y la columna de los niños jugadores que hacen este tipo de saque, puede ser perjudicial además de lo poco efectivo en edades tempranas
Creo que recién a partir de los 12 AÑOS podremos iniciar a los niños en el aprendizaje de este estilo de saque tan complicado de ejecutar y con tanos cambios en la mecánica del servicio y esto siempre que los jóvenes tenistas hayan tenido ya un cierto crecimiento corporal y algo de masa muscular tras un cierto entrenamiento específico general dirigido por los preparadores físicos especializados en edades tempranas
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SALUDOS MA
Redactado por Miguel Ángel Verón Armiñana el Miércoles, 10 de Noviembre 2021 a las 12:02
En mi artículo titulado "Qué es la pronación del antebrazo en el saque plano"; nos escribe Héctor con la siguiente pregunta:
-...para los saques q llevan carga de efecto slice y topsin como usamos la pronación? muchas gracias.---
Para responder a Héctor, y quizás a muchos de vosotros a los que os interesa esta cuestión, he de decir que esta explicación sería mucho más clara si estuviéramos en la pista y pudiera apoyarme con ejemplos reales para su demostración, pero para no complicar demasiado la explicación he de resumirlo en los siguientes ítems
1) LA PRONACIÓN DEL ANTEBRAZO SOLO SE HACE CUANDO VAMOS A EJECUTAR UN SAQUE PLANO
2) Para el saque cortado (slice) o liftado (topspin) debemos hacer otras cosas con el antebrazo, la mano y la muñeca, que no entro en detalle aquí para no complicar la explicación, pero que en siguientes artículos los detallaré en profundidad
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SALUDOS M A
-...para los saques q llevan carga de efecto slice y topsin como usamos la pronación? muchas gracias.---
Para responder a Héctor, y quizás a muchos de vosotros a los que os interesa esta cuestión, he de decir que esta explicación sería mucho más clara si estuviéramos en la pista y pudiera apoyarme con ejemplos reales para su demostración, pero para no complicar demasiado la explicación he de resumirlo en los siguientes ítems
1) LA PRONACIÓN DEL ANTEBRAZO SOLO SE HACE CUANDO VAMOS A EJECUTAR UN SAQUE PLANO
2) Para el saque cortado (slice) o liftado (topspin) debemos hacer otras cosas con el antebrazo, la mano y la muñeca, que no entro en detalle aquí para no complicar la explicación, pero que en siguientes artículos los detallaré en profundidad
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SALUDOS M A
En mi artículo sobre la colocación del brazo izquierdo en la terminación del saque de Roberto Bautista Agut , me escribe Enrique con este comentario que os transcribo a continuación
-....Hola.Yo había aprendido de las clases de Stan Smith q había q dejar el brazo libre debajo del brazo q saca pero el profe de tenis me mostró en su teléfono un saque de Federer, igual q Murray, x lo q quedé preocupado, pero veo q los 2 son aceptados!....Es un alivio confirmar esto, yo saqué toda la vida como en esta foto. Me quedo tranquilo q no debo hacer un cambio q costaría mucho
Para responder a Enrique he de deciros que ambos estilos son aceptados, si nos fijamos en detalle y en cámara super lenta, podremos apreciar que TODOS LOS JUGADORES ACTUALES hacen primero una terminación hacia adentro del brazo no dominante que es apenas perceptible al ojo humano dada la gran velocidad de ejecución del servicio que impera actualmente, y como consecuencia de esa velocidad gestual, los hombros giran rápidamente y por ello el brazo no dominante termina hacia un lado al estilo Murray....para estar preparados rápidamente ante el resto que se avecina...que también son cada vez más rápidos y mejores, pero tenemos que tener en cuenta algo muy importante: ESTAMOS HABLANDO DE TENISTAS PROFESIONALES que se mueven a velocidades muy diferentes de las de cualquier jugador de club y super entrenados. Dicho esto dudo que haya que cambiar un gesto técnico por el simple hecho que se haga en alto nivel si en realidad nos va a producir desequilibrios y errores más que los posibles beneficios que supuestamente nos aportaría....en el tenis como en la vida TENEMOS QUE SER FLEXIBLES A LA HORA DE ENSEÑAR ya que tenemos que tener en cuenta un sin fin de factores que pueden hacer que un jugador juegue tenis, se divierta y progrese o bien que sea un calvario de lo complicado que lo vean.
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SALUDOS MA
-....Hola.Yo había aprendido de las clases de Stan Smith q había q dejar el brazo libre debajo del brazo q saca pero el profe de tenis me mostró en su teléfono un saque de Federer, igual q Murray, x lo q quedé preocupado, pero veo q los 2 son aceptados!....Es un alivio confirmar esto, yo saqué toda la vida como en esta foto. Me quedo tranquilo q no debo hacer un cambio q costaría mucho
Para responder a Enrique he de deciros que ambos estilos son aceptados, si nos fijamos en detalle y en cámara super lenta, podremos apreciar que TODOS LOS JUGADORES ACTUALES hacen primero una terminación hacia adentro del brazo no dominante que es apenas perceptible al ojo humano dada la gran velocidad de ejecución del servicio que impera actualmente, y como consecuencia de esa velocidad gestual, los hombros giran rápidamente y por ello el brazo no dominante termina hacia un lado al estilo Murray....para estar preparados rápidamente ante el resto que se avecina...que también son cada vez más rápidos y mejores, pero tenemos que tener en cuenta algo muy importante: ESTAMOS HABLANDO DE TENISTAS PROFESIONALES que se mueven a velocidades muy diferentes de las de cualquier jugador de club y super entrenados. Dicho esto dudo que haya que cambiar un gesto técnico por el simple hecho que se haga en alto nivel si en realidad nos va a producir desequilibrios y errores más que los posibles beneficios que supuestamente nos aportaría....en el tenis como en la vida TENEMOS QUE SER FLEXIBLES A LA HORA DE ENSEÑAR ya que tenemos que tener en cuenta un sin fin de factores que pueden hacer que un jugador juegue tenis, se divierta y progrese o bien que sea un calvario de lo complicado que lo vean.
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SALUDOS MA
En este artículo os hablaré de otro tipo de voleas de recuperación que son aquellas que nos llegan muy desplazadas hacia uno de los lados de la pista y no podemos, o mejor dicho, no tenemos tiempo de movernos para golpear con una perfecta posición y caída de pies sobre la bola, así que aquí lo más importante es colocar la raqueta lo más adelantada de nuestro cuerpo y con la muñeca firma para que la bola impacte de la mejor manera posible y con el máximo control sobre la misma
Es un golpe de emergencia ya que suelen ser bolas que nos llegan a gran velocidad y alejadas de nuestro cuerpo
En esta instantánea podemos ver al gran extenista Radek Stepanek ejecutando una gran ejemplo de este golpe. Es interesante observar que para llegar a la bola tiene el brazo derecho totalmente estirado mientras que el izquierdo equilibra de la misma forma para mantener el control sobre el golpe y posterior recuperación, mientras que la pierna izquierda pasará al lado derecho en la caída tras el golpe, para un correcto equilibrio
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Es un golpe de emergencia ya que suelen ser bolas que nos llegan a gran velocidad y alejadas de nuestro cuerpo
En esta instantánea podemos ver al gran extenista Radek Stepanek ejecutando una gran ejemplo de este golpe. Es interesante observar que para llegar a la bola tiene el brazo derecho totalmente estirado mientras que el izquierdo equilibra de la misma forma para mantener el control sobre el golpe y posterior recuperación, mientras que la pierna izquierda pasará al lado derecho en la caída tras el golpe, para un correcto equilibrio
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Una vez más quiero destacar la posición del brazo izquierdo en la preparación del golpe de derecha y como podemos apreciar en esta foto, a la hora del inicio del golpe, el brazo izquierdo tiene/ debe apuntar a la bola mientras armamos el brazo derecho en bucle para golpear. Reconozco que soy un poco obsesivo en este tema a la hora de enseñar a mis alumnos este detalle técnico, pero observo que muchos niños y niñas no hacen este gesto técnico que tanto les ayudaría cobre todo en las etapas de desarrollo como futuros tenistas de gran nivel, ya que es muy útil para
1) Equilibrio y balance antes del golpeo
2) Toma de distancia lateral
3) Acción-reacción a la hora del golpeo
4) Equilibrio tras el mismo
EN un artículo posterior os explicaré estos puntos en detalle
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1) Equilibrio y balance antes del golpeo
2) Toma de distancia lateral
3) Acción-reacción a la hora del golpeo
4) Equilibrio tras el mismo
EN un artículo posterior os explicaré estos puntos en detalle
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Editado por
Miguel Ángel Verón Armiñana
Miguel Ángel Verón Armiñana, ex jugador de tenis, es actualmente Profesor Nacional de Tenis por la Real Federación Española de Tenis (RFET) y Árbitro Nacional de Tenis por dicha RFET. Con amplia experiencia con tenistas de competición y otros niveles inferiores, también se desempeñó como árbitro y juez de línea en varios torneos, incluidos ATP y WTA .
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