Como estoy viendo en varios alumnos nuevos que tengo que todavía no dominan el lanzamiento de la bola para golpear plano, vamos a ver en este artículo solo el detalle del lanzamiento para centrarnos en lo más importante a la hora de sacar y que es: TIRARSE BIEN LA BOLA.
Como siempre les digo a mis alumnos, tenemos que fijarnos en los siguientes ítems desde el inicio del gesto para no incurrir en fallos en al lanzamiento de la bola, y que podemos ver en atención en este video con diferentes estrellas del tenis y con diferentes velocidades de la acción.
En todos los jugadores se cumplen los siguientes pasos de la mano pelota (mano que lanza la bola)
1) Inicio del golpe con los brazos rectos
2) El brazo izquierdo está recto desde el inicio y en todo momento del golpe
3) Meten la mano entre las piernas o al lado de la rodilla izquierda para controlar el lanzamiento de la bola
4) Suben el brazo recto hasta la vertical apuntando con la mano/dedo hacia el cielo
5) El lanzamiento siempre es por delante en diagonal para golpear a la bola por arriba, a un lado y delante del cuerpo
Seguro que podemos decir muchas cosas más del lanzamiento de la bola y del brazo pelota, pero si os fijáis detenidamente en todos los videos aquí presentados, estoy seguro que mejoraréis vuestro lanzamiento de bola en el saque
¿Alguna pregunta o cometario?
SALUDOS MA
Como siempre les digo a mis alumnos, tenemos que fijarnos en los siguientes ítems desde el inicio del gesto para no incurrir en fallos en al lanzamiento de la bola, y que podemos ver en atención en este video con diferentes estrellas del tenis y con diferentes velocidades de la acción.
En todos los jugadores se cumplen los siguientes pasos de la mano pelota (mano que lanza la bola)
1) Inicio del golpe con los brazos rectos
2) El brazo izquierdo está recto desde el inicio y en todo momento del golpe
3) Meten la mano entre las piernas o al lado de la rodilla izquierda para controlar el lanzamiento de la bola
4) Suben el brazo recto hasta la vertical apuntando con la mano/dedo hacia el cielo
5) El lanzamiento siempre es por delante en diagonal para golpear a la bola por arriba, a un lado y delante del cuerpo
Seguro que podemos decir muchas cosas más del lanzamiento de la bola y del brazo pelota, pero si os fijáis detenidamente en todos los videos aquí presentados, estoy seguro que mejoraréis vuestro lanzamiento de bola en el saque
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Redactado por Miguel Ángel Verón Armiñana el Lunes, 23 de Septiembre 2019 a las 12:17
Comentarios
Para hablar del revés en posiciones abierta y cerrada respectivamente, aquí usaré de ejemplo a nuestro mejor tenista español de todos los tiempo y que como todos sabéis, es el balear Rafa Nadal
En ambas fotos vemos claramente la posición de las piernas, mientras que para la posición abierta descarga todo el peso de su cuerpo sobre el pie derecho, recordemos que es zurdo, en la foto de al lado, vemos que para la posición cerrada, se apoyará sobre la pierna izquierda, an ambas fotos hace un giro importante de los hombros para darle aceleración a la pelota y en ambas fotos vemos como tiene los brazos estirados formando la letra "V" y con las manos a la altura de la cadera derecha
Para dominar el juego tenemos que aprender a golpear en todas las posiciones posibles, si en un principio del aprendizaje se debe dar de forma lateral, a medida que vamos dominando la técnica debemos ir golpeando en diferentes posiciones para evitar tener que hacer demasiados pasos hacia la pelota: cuanto mejor lleguemos colocados para golpear, mejor podremos recuperar la posición para el siguiente golpe
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SALUDOS MA
En ambas fotos vemos claramente la posición de las piernas, mientras que para la posición abierta descarga todo el peso de su cuerpo sobre el pie derecho, recordemos que es zurdo, en la foto de al lado, vemos que para la posición cerrada, se apoyará sobre la pierna izquierda, an ambas fotos hace un giro importante de los hombros para darle aceleración a la pelota y en ambas fotos vemos como tiene los brazos estirados formando la letra "V" y con las manos a la altura de la cadera derecha
Para dominar el juego tenemos que aprender a golpear en todas las posiciones posibles, si en un principio del aprendizaje se debe dar de forma lateral, a medida que vamos dominando la técnica debemos ir golpeando en diferentes posiciones para evitar tener que hacer demasiados pasos hacia la pelota: cuanto mejor lleguemos colocados para golpear, mejor podremos recuperar la posición para el siguiente golpe
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En este artículo voy a insistir en la preparación del golpe de revés a dos manos y como ejemplo tomaré al mejor tenista de la historia en tierra batida.
Aquí vemos a Nadal llevando los dos brazos atrás a la altura de la cadera y con ambos brazos rectos como si formaran una letra "V" inclinada a la altura del bolsillo. Se aprecia perfectamente que la cabeza de la raqueta está por debajo de la cintura y por debajo de la pelota, con lo que es evidente que golpeará con top spin (liftado) También es interesante observar que sus piernas están en posición frontal con respecto a la dirección que le llega la bola y así vemos que Nadal golpea muchas veces en posición abierta, que es como se llama a esta situación de las piernas en los golpes de fondo
Como vemos, el mejor tenista de la historia en tierra batida hace una preparación rectilínea hacia atrás así gana velocidad en la preparación y nunca o casi nunca lo pilla sin tiempo para golpear a la bola. Con las velocidades a las que se juegan en estos días, creo que es lo mejor para todos los tenistas, a pesar de los diferentes estilos que preparación que existen.
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SALUDOS MA
Aquí vemos a Nadal llevando los dos brazos atrás a la altura de la cadera y con ambos brazos rectos como si formaran una letra "V" inclinada a la altura del bolsillo. Se aprecia perfectamente que la cabeza de la raqueta está por debajo de la cintura y por debajo de la pelota, con lo que es evidente que golpeará con top spin (liftado) También es interesante observar que sus piernas están en posición frontal con respecto a la dirección que le llega la bola y así vemos que Nadal golpea muchas veces en posición abierta, que es como se llama a esta situación de las piernas en los golpes de fondo
Como vemos, el mejor tenista de la historia en tierra batida hace una preparación rectilínea hacia atrás así gana velocidad en la preparación y nunca o casi nunca lo pilla sin tiempo para golpear a la bola. Con las velocidades a las que se juegan en estos días, creo que es lo mejor para todos los tenistas, a pesar de los diferentes estilos que preparación que existen.
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Como siempre digo en mis clases, la terminación del golpe liftado (top spin) de derecha o drive, como queráis llamarlo, tiene que ser por encima de los hombro izquierdo y con la mano a la altura de la oreja, siempre que se trate de un jugador diestro.
En esta imágen vemos que el tenista alemán no la tiene exáctamente igual que como yo les dogo a mis alumnos, pero no debemos olvidar que el teutón mide nada más y nada menos que 1,99 m. así que podemos dar por buena mi frase en cuanto a la terminación
Otro aspecto importante a tener en cuenta es el la posición del brazo izquierdo que está por debajo a la altura del estómago como si quisiera abrazarse a sí mismo, con un brazo por arriba y el otro por abajo.
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En esta imágen vemos que el tenista alemán no la tiene exáctamente igual que como yo les dogo a mis alumnos, pero no debemos olvidar que el teutón mide nada más y nada menos que 1,99 m. así que podemos dar por buena mi frase en cuanto a la terminación
Otro aspecto importante a tener en cuenta es el la posición del brazo izquierdo que está por debajo a la altura del estómago como si quisiera abrazarse a sí mismo, con un brazo por arriba y el otro por abajo.
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Si hay alguien que ejecuta bien este golpe ese no es otro que el grandísimo Roger que parece que está en un tercera juventud, después de los resultados obtenidos en la Copa Hopman disputada en Perth.
Los detalles a tener en cuenta en esta preparación son
1) Cabeza de la raqueta ALTA con la cara que va al golpea paralela a la cabeza del jugador. lo que hace que....
2) La muñeca esté colocada de tal forma que la palma de la mano mire hacia el fondo de la pista.
3) La mano así queda levantada a la altura de la oreja por encima del hombro
4) EL brazo izquierdo con el codo levantado a la altura del hombro para elevar la raqueta lo más alto posible
Podemos seguir viendo más cosas pero para no hacerlo más largo y que podáis prestar atención solo en la preparación de los brazos, el resto lo dejamos para otros artículos más adelante.
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1) Cabeza de la raqueta ALTA con la cara que va al golpea paralela a la cabeza del jugador. lo que hace que....
2) La muñeca esté colocada de tal forma que la palma de la mano mire hacia el fondo de la pista.
3) La mano así queda levantada a la altura de la oreja por encima del hombro
4) EL brazo izquierdo con el codo levantado a la altura del hombro para elevar la raqueta lo más alto posible
Podemos seguir viendo más cosas pero para no hacerlo más largo y que podáis prestar atención solo en la preparación de los brazos, el resto lo dejamos para otros artículos más adelante.
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Ahora, después de ver en cámara lenta los reveses del 1 y 2 del mundo, podemos hacer el siguiente resumen
1) Ambos preparan de forma rectilínea directamente hacia atrás, llevando los brazo en forma de una letra "V" inclinada
2) Ambos dejan caer las muñecas atrás (descolgar o relajar la muñeca) para entrar desde abajo a la bola y darle más aceleración al golpe
3) Ambos golpean adelante y lateral con ambos brazos estirados (Nadal) o casi totalmente estirados (Nole)
4) LA terminación de los golpes es completa y por arriba del hombro contrario al lado del golpe
5) Ambos utilizan posición abierta en muchos golpes que les llegan desplazándolos
6) Ambos tenistas giran perfectamente los hombros independientemente de la posición de los pies en el golpeo
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1) Ambos preparan de forma rectilínea directamente hacia atrás, llevando los brazo en forma de una letra "V" inclinada
2) Ambos dejan caer las muñecas atrás (descolgar o relajar la muñeca) para entrar desde abajo a la bola y darle más aceleración al golpe
3) Ambos golpean adelante y lateral con ambos brazos estirados (Nadal) o casi totalmente estirados (Nole)
4) LA terminación de los golpes es completa y por arriba del hombro contrario al lado del golpe
5) Ambos utilizan posición abierta en muchos golpes que les llegan desplazándolos
6) Ambos tenistas giran perfectamente los hombros independientemente de la posición de los pies en el golpeo
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Redactado por Miguel Ángel Verón Armiñana el Miércoles, 28 de Noviembre 2018 a las 12:30
En este artículo seguiremos viendo los diferentes tipos de reveses que podemos encontrar en el tenis actual, en este caso tenemos al tenista español Rafa Nadal al que podremos ver en cámara superlenta para hacer un análisis correcto del golpe. Como siempre os digo, si no podéis ver el video en esta web podéis pinchar aquí
1) Preparación del golpe: como se aprecia en la imagen, lleva las manos de forma rectilínea hacia atrás formando una letra "V" con los brazo y con la cara de la raqueta mirando ligeramente hacia el suelo
2) Los pies están en posición abierta y la cadera menos girada que los hombros, con le hombro izquierdo apuntando a la bola, para darle más aceleración al golpe
3) Si observamos la altura de la bola que le llega y teniendo en cuenta que Nadal mide 1,85 m , vemos que la preparación es por debajo de la cintura independientemente de la altura de golpeo
4) Golpea delante del cuerpo con los brazos estirados totalmente para tener control y velocidad de bola y a la altura del pecho /hombro
5) La terminación es con ambos brazos por arriba del hombro y ambos codos apuntando hacia adelante para asegurarnos darle un recorrido completo al golpe y pegar con el máximo efecto liftado que nos asegura el meter la bola dentro
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1) Preparación del golpe: como se aprecia en la imagen, lleva las manos de forma rectilínea hacia atrás formando una letra "V" con los brazo y con la cara de la raqueta mirando ligeramente hacia el suelo
2) Los pies están en posición abierta y la cadera menos girada que los hombros, con le hombro izquierdo apuntando a la bola, para darle más aceleración al golpe
3) Si observamos la altura de la bola que le llega y teniendo en cuenta que Nadal mide 1,85 m , vemos que la preparación es por debajo de la cintura independientemente de la altura de golpeo
4) Golpea delante del cuerpo con los brazos estirados totalmente para tener control y velocidad de bola y a la altura del pecho /hombro
5) La terminación es con ambos brazos por arriba del hombro y ambos codos apuntando hacia adelante para asegurarnos darle un recorrido completo al golpe y pegar con el máximo efecto liftado que nos asegura el meter la bola dentro
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Redactado por Miguel Ángel Verón Armiñana el Miércoles, 21 de Noviembre 2018 a las 14:00
Editado por
Miguel Ángel Verón Armiñana
Miguel Ángel Verón Armiñana, ex jugador de tenis, es actualmente Profesor Nacional de Tenis por la Real Federación Española de Tenis (RFET) y Árbitro Nacional de Tenis por dicha RFET. Con amplia experiencia con tenistas de competición y otros niveles inferiores, también se desempeñó como árbitro y juez de línea en varios torneos, incluidos ATP y WTA .
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