El otro, hablando con Roger por la conocida red social, me pidió que hablara sobre aerobic.tenis o la parte aeróbica del mismo. Para ello habría que exponer una serie de aspectos técnicos que sería un poco complicado de explicar en un brave comentario pero que podemos resumir en algo simple como que: Se llama ejercicio aeróbico a aquel para cuya realización se exige una demanda de oxígeno continua al cuerpo, de modo que el músculo utiliza como combustible principalmente grasas (tantas más cuanto más tiempo dure su ejecución). Los ejercicios aeróbicos son aquellos que utilizan grandes masas musculares con un largo período de trabajo y una intensidad moderada. Estas grandes masas musculares suelen ser las piernas, glúteos y parte baja de la espalda. DIcho esto, podemos concluir que el sistema aeróbico del cuerpo proporciona energía a los músculos para afrontar los periodos de gran resistencia, son actividades que duran varios minutos. El sistema anaeróbico facilita energía a corto plazo, estallidos de actividad a gran intensidad. El tenis se basa en ambos sistemas, pero con preponderancia del sistema aeróbico.
Veamos por qué: un partido de tenis a 3 sets, que es lo normal para jugadores aficionados, puede durar entre una hora y hora y media, hay máxima intensidad entre los 5-12 segundos que puede durar un punto; luego tiene 20-25 segundos de descanso entre punto y punto y 90 entre juegos. Durante este tiempo, el sistema aeróbico se encarga de reponer la energía almacenada. Si su estado aeróbico es bajo, le resultará difícil recuperarse entre puntos y tendrá más posibilidades de cansarse al final del partido. En resumen, podemos decir que el tenis es, en primer lugar, una actividad aeróbica.

En realidad, tanto el sistema aeróbico como el anaeróbico son importantes en el tenis, y deberán tener un programa de entrenamiento adecuado para mejorar ambos sistemas en cantidades suficientes según su nivel, edad, estado físico del jugador y objetivos que se pretendan alcanzar. Para ello recomiendo siempre ponerse en manos de buen profesional (preparador físico) que son quienes dominan este campo con total autoridad para conseguir los objetivos preestablecidos sin provocar sobreentrenamientos ni lesiones perjudiciales para nuestro tenista.

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SALUDOS MA
Redactado por Miguel Ángel Verón Armiñana el Jueves, 31 de Julio 2014 a las 18:41

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Hace menos de 24 horas que acabo de despedir, un año más, al más ilustre de mis alumnos que nunca haya tenido, y no necesariamente por su fama mundial sino por sus características personales:
1) 85 años
2) 3 operaciones: 2 by-pass circulatorios y 1 de corazón
3) Oriundo de Dallas-Texas
4) Todos los meses de julio viene a Madrid para, entre otras cosas, jugar tenis y tomar clases de español
5) No siempre consigue vuelo directo Dallas-Madrid
6) juega a las 12 ó 13 horas de nuestro verano europeo
7) Habla 3 idiomas

Enunciadas las características de mi querido Juan, también debo decir que es la persona con mejor humor que conocí en muchos años y del cuál hay que aprender muchas cosas por su forma de encarar la vida.
Como cada año, desde hace más de 15 que yo recuerde, todos los veranos, meses de julio, para ser más preciso, mi querido Juan viene desde la lejana Dallas y me llama para "mejorar su tenis"; además de tomar sus respectivas clases de español y ver a un grupo de amigos que tiene en nuestra ciudad.
Lo cierto es que Juan siempre ha hecho todo lo posible por mejorar su tenis TODOS LOS AÑOS QUE VINO Y SIEMPRE HA DADO LO MEJOR DE SÍ...lo más curioso es su despedida de este año, con sus 85 años a cuesta.

- Miguel: este año he tenido problemas con la derecha así que EL AÑO PRÓXIMO VAMOS A TRABAJAR DURO CON ELLA.....-

Como tuve oportunidad de decírselo en persona y a la cara: JUAN ES LA PERSONA CON MAYOR ESPÍRITU JOVIAL QUE HAYA CONOCIDO NUNCA Y UN GRAN EJEMPLO DE SUPERACIÓN CONSTANTE.

En artículos venideros os iré contando otras divertidas anécdotas de mi querido Juan, que en realidad se llama Jhon, pero como estamos en España me insistió en que le llamara así y en que le hablara en español.

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SALUDOS MA

Redactado por Miguel Ángel Verón Armiñana el Martes, 29 de Julio 2014 a las 14:06

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Hace muy pocos días que saltaron a la fama los más sonados casos de jóvenes tenistas como promesas destacadas en el circuito internacional dados sus magníficos resultados en los pasado torneos. Estamos hablando del alemán Alexander Zverev y del australiano Nick Kyrgios. Si bien en este artículo también considero al australiano Bernard Tomic, por sugerencia de nuestro amigo Marcelo de Argentina, lo cierto es que no por sus buenos resultados de los últimos torneos sino más bien por su irrupción en el circuito hace dos años, con sólo 19 añitos, en la edición del primer Grand Slam de la temporada y magno torneo de su país: el Australian Open.
Lo cierto. Es que estos tres jóvenes tenistas son apriori, los de mayor proyección como grandes de la raqueta. Si bien Tomic todavía no dio todo lo que se esperaba de él tras su fulgurante arranque en aquella edición del Australian Open en la que llegó hasta cuartos de final para caer con Rafa Nadal, Lo cierto es que se trata de un jugador que está asentado entre los 70 primeros del ranking y aún con resultados diversos si llegar a tener una regularidad demostrada en los distintos torneos del circuito ATP, en contraposición de los dos tenistas mencionados en este artículo: el alemán Zverev y el también australiano Kyrgios, pero estos dos con menos años que Tomic
Hagamos una comparativa entre ellos:

Bernard Tomic

A favor:
1) 21 años y más experiencia en el circuito
2) Buen físico
3) Consistencia en golpes de fondo aunque no siempre de resultados
4) Buenas defensas en situaciones complicadas
5) Mejoró sus restos desde el inicio de su carrera hasta ahora

En contra:
1) Aún no termina de obtener los resultados que de él se esperaban
2) Poca regularidad en su juego: hace un día un partido brillante y al siguiente pierde de mala manera
3) Falta trabajar su "fuerza mental" para sacar adelante partidos en situaciones complicadas.
4) A pesar de su experiencia de dos años en el circuito, a veces juega como un junior
5) Viene de una lesión que lo ha tenido alejado de las pistas y esto le puede retrasar en su progreso

Veamos ahora a NIck Kyrgios

A favor:
1) Muy joven y con todo por mejorar
2) Gran saque: variado y potente
3) Juego ofensivo desde el principio
4) Buen físico
5) Jugador desconocido para el resto así que todavía no se tiene un patrón para ganarle: sorprende con su juego.
6) Estilo de juego propicio para pistas rápidas

En contra:
1) Demasiados errores no forzados:
2) Poca regularidad de sus golpes; excepto el saque
3) Malas defensas en situaciones extremas
4) Pocas opciones de cambios de estrategias ya que siempre se ajusta a su propio patrón de juego
5) Pocos torneos ATP disputados como para hacernos una idea de su verdadera valía en todo tipo de supercicies.

Si hacemos la comparativo con Alexander Zverer, podemos remitirnos a mi anterior artículo donde hablo de él durante el pasado torneo de Hamburgo, pero en este caso también podemos agregarle algunas cosas más a lo ya dicho en él:

A favor:
1) Es el más joven de los 3 y por tanto con mayor proyección
2) Tiene un juego más completo tanto desde el fondo como desde la red
3) Puede cambiar de estrategias según vaya el partido
4) Buena cabeza para remontar situaciones adversas

En contra
1) Pocos torneos ATP disputados como para poder evaluar su rendimiento
2) Ha perdido en primera ronda en su siguiente torneo ATP
3) Habla muchísimo cuando no le están saliendo las cosas bien
4) Puede que sienta algo de presión (interna o externa) ante su gran resultado en el torneo de su ciudad: Hamburgo

Estoy seguro que podéis sumar muchos puntos a estos enumerados aquí, sólo espero que estos tres tenistas sigan su línea ascendente y nos den grandes alegrías en los próximos años.
En este artículo no mencioné a Raonic ni DImitrov porque estos ya están asentados en el top 15 del ranking mundial, aunque ahora tras Wimbledon, ambos son jugadores top ten; ni tampoco nombré a los españoles Pablo Carreño-Busta y Roberto Carballes, a pesar que tienen 23 y 21 años respectivamente.
Carreño Busta es un caso parecido al de Tomic pero con más edad, mientras que Carballes ha destacado en en ATP 250 y aún está por el puesto 200 de la ATP. Aunque no dudo de la valía de estos dos tenistas nacionales y estoy seguro que nos darán muchas alegrías al tenis español.

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SALUDOS MA

Redactado por Miguel Ángel Verón Armiñana el Domingo, 27 de Julio 2014 a las 12:15

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Este será el último caso que veremos en esta serie de artículos en los que tratamos las bolas cortadas que nos llegan, y en este caso, al revés.
En este caso, ya sea tanto en revés a una mano como en revés a dos manos, si la bola nos llega larga y abierta, es decir que nos hace desplazarnos mucho para golpear, y tanto como si nos llega lejos como si nos viene pasada, es decir que tenemos que darla un poco por detrás de nuestro cuerpo; EN AMBAS SITUACIONES DEBEMOS RECURRIR AL GOLPE DE REVÉS CORTADO, salvo que si la bola nos ha pasado por detrás, casi seguro que tendremos que darla con una empuñadura falsa igualmente.
MIentras que en las bolas cortas cortadas podemos recurrir a la dirección del paralelo, en el caso de las bolas largas abiertas y/o pasadas, debemos recurrir a las bolas cruzadas para tener mayores opciones de seguir metidos en el punto.
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SALUDOS MA
Redactado por Miguel Ángel Verón Armiñana el Viernes, 25 de Julio 2014 a las 00:15

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Alexander  Zverev: ¿ha nacido un nuevo Nadal?
En al pasado torneo 500 de Hamburgo saltó la nueva revelación tenística del año. se trata del joven tenista alemán de 17 años Alexander Zverev, hermano del también tenista Misha Zverev y exnúmero uno mundial junior. Lo cierto es que en 4 partidos ganó a Robin Hasse 6/0-6/2, a Michael Yohuzny 7/5-7/5, a Santiago Giraldo 7/5-6/4 y a Tobias Kamke en 3 sets antes de caer ante un gran David Ferrer por un contundente 6/0-6/2. Se esperaba más de él para este partido pero a lo mejor David hizo su mejor partido del torneo y puede que la presión de verse en semifinales de un gran torneo también le pesara al joven tenista germano.
Entre sus cualidades podemos mencionar:
1) Gran saque: tanto de primero como de segundo
2) Gran consistencia de golpes: pocos errores no forzados
3) Juega con mucho descaro y desenfado ante grandes jugadores con mejor ranking
4) trabaja bien los puntos y no suele jugar con la "impaciencia" característica de los juniors
5) Restos buenos para el nivel del que viene y en el que jugaba (open 500)
6) Dominio importante para un joven de su edad en las direcciones y profundidades de golpes
7) Físico prodigioso: 1,93 m y 86 k
8) Buena cabeza: demostrado tras perder por 6/0 el primer set ante su compatriota Kamke y ganar luego el partido

Entre sus puntos débiles o aspectos a mejorar

1) Porcentajes de primeros servicios un poco inferiores al 50%
2) Tiene que trabajar más las defensas ya que ahí tiene un punto flaco
3) Sus gestos y diálogo consigo mismo o con los demás cuando falla un golpe o un táctica (muy típico de los juniors)
4) Resta desde muy atrás de la pista, como Rafa Nadal, sin tener el mordiente en los golpes como el tenista balear.

Dentro de este simple análisis tras unos pocos partidos es obvio que no podemos decir que ha nacido una ESTRELLA pero sí auguramos un gran porvenir a este joven tenista germano que además de su juventud ya sabe lo que es luchar con los más grandes en un torneo importante. ¿Quién llegará más lejos? ¿Zverev o Kyorgios?
En otro artículo haremos una comparativa entre ellos.

Estoy seguro que vosotros podéis ver y disfrutar de este joven tenista y enumerar muchas cosas más y os animo a verlo jugar para dar vuestras opiniones.

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SALUDOS MA



Redactado por Miguel Ángel Verón Armiñana el Martes, 22 de Julio 2014 a las 23:22

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Hamburgo: ¡Hoy sí en Alemania se hablará español!...
Así como el pasado fin de semana no pudo ser que Argentina se clasificara campeón mundial de la Copa del Mundo 2014, parece ser que este fin de semana los hispano-parlantes David Ferrer y Leonardo Mayer, este último con apellido alemán, para alegría de la peña, sí harán que en el torneo más importante de tenis que se disputa en tierras teutonas, se vuelva a hablar nuestro maravilloso idioma para alegría de españoles y argentinos.
Lo cierto es que en semis estaban dos alemanes, Kohlschreiber y Zverev, y los mencionados Ferrer y Mayer, para quedar estos últimos citados hoy a las 15 horas en uno de los mejores estadios de tenis de Europa para dirimir quién será el campeón de esta edición del Open 500 de Hamburgo, exmaster 1000 y con gran solera tenística.
Predecir el ganador se me hace tarea harto difícil ya que ambos tenistas tienes un recorrido diferente en el torneo y en la temporada y que podemos resumir en lo siguientes ítems
David Ferrer
Puntos a favor:

1) Mejor ranking mundial
2) Mayor experiencia en finales
3) En el torneo ha ido de menos a más y de la primera ronda a las semis, terminó arrollando a sus rivales
4) Tiene muchas ganas de volver a la senda del triunfo
5) Gran consistencia desde el fondo de pista, sobre todo en tierra batida
6) Mentalidad ganadora demostrada a lo largo de todos estos años en la cima

Puntos en contra:

1) No lleva una gran temporada en cuanto a resultados
2) ha sufrido derrotas imprevistas en torneos en los que podría haber hecho algo más (Wimbledon cayó en 2º ronda)
3) Desde el cambio de entrenador han coincidido una serie de pequeñas lesiones que supongo habrán impedido trabajar normalmente y esto también podría ser el menor rendimiento en cuanto a resultados
4) No disputa una final desde el pasado mes de febrero en Buenos Aires y que ganó a Fognini.
5) ha tenido que batallar mucho en las dos primeras rondas ante Kukushkin y Seppi que le arrebataron un set cada uno

SI dejamos a David y nos centramos en Leo Mayer, podemos resumir lo siguiente
Puntos a favor:

1) Tiene muchas ganas de éxitos a sus 27 años
2) ha hecho un gran torneo y no ha perdido ningún set en lo que va del mismo
3) Está jugando con gran consistencia en los peloteos, como casi todos los jugadores hispanos y argentinos
4) Tiene un gran saque, aunque esto no es determinante en tierra pero sí para estar tranquilo a la hora de defender el mismo.
5) Viene de ganar a jugadores mejor situados que él y que nunca antes había vencido, lo que le da una gran confianza añadida.
6) Debería jugar sin presión ya que a priori no es el favorito

Puntos en contra:

1) Poca experiencia en finales; sólo disputó la de Viña del Mar este año y la perdió ante Fognini
2) Le toca el mejor en tierra batida tras Rafa Nadal
3) Puede que tenga una plus de presión ante esta oportunidad de ganar un torneo importante

Gane quién gane hoy en realidad ganamos todos ya que tanto el tenis español como el argentino estaremos contentos por los buenos resultados en este torneo mientras esperamos las grandes citas del verano de la gira americana en pista rápida y que ya ha comenzado a preparar en Mallorca nuestro número uno Rafa Nadal para intentar defender los 4000 puntos que le tocan en los próximos Masters 1000 de Montreal, Cincinnati, y el USOpen; dura tarea que le queda por delante a nuestro mejor jugador.

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SALUDOS MA

Redactado por Miguel Ángel Verón Armiñana el Domingo, 20 de Julio 2014 a las 12:16

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¿Está de moda tener dos entrenadores?
SI nos fijamos en los últimos fichajes de entrenadores por parte de los mejores del mundo, parece ser que hoy en día si no tienes dos entrenadores, los progresos no son los mismos. Lo cierto es que personalmente no estoy en contra de nada de lo que cada jugador crea es para su propio beneficio y progreso y ésta debería ser una decisión personal del jugador y de su entorno, si es que éste tiene injerencia en las decisiones del mismo.
Si nombramos algunos ejemplos célebres, tenemos a Federer; con Severine Luthi y Stefan Edberg; a Djokovic con Marian Vajda y Boris Becker y anteriormente con Tod Martin,; a Nadal con su tío Tony y Francis Roig, y creo recordar que antes también estuvo Pete Sampras con dos entrenadores y creo fue el propulsor de esta tendencia.
SI bien es cierto que estamos hablando de 3-4 jugadores entre los mejores de la historia de este deporte pero este mismo hecho nos está diciendo de lo competitivo que es este deporte y la busca de la superación constante a la que están sometidos los más grandes del tenis mundial que recurren incluso a tener un equipo de entrenadores.
SI bien es cierto en los niveles inferiores del circuito ATP no es frecuente encontrarnos con esta situación, cuando bajamos a los niveles de escuelas de clubes, sí que podemos encontrarnos con este tipo de entrenamientos; por ejemplo: tener un entrenador entre semana y otro los fines de semana, y no hace falta que sean de distintos clubes, sino que a lo mejor es el capitán del equipo en el que compite y que no coincide con el entrenador habitual y ahí podrían surgir algún tipo de diferencias de pareceres o puntos de vistas que podría confundir al jugador a la hora de jugar un partido o buscar un resultado.
Lo cierto es que el hecho de tener dos entrenadores tiene, como casi todas las cosas en la vida, sus pros y sus contras y que en artículos venideros iré desgranando en más detalle para vuestra información, pero reitero lo qeu ya dije antes en unas líneas más arriba: no estoy en contra de ninguna decisión que tome un jugador para su propio beneficio y superación, siempre que sean lícitas y autorizadas por la ITF.

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SALUDOS MA
Redactado por Miguel Ángel Verón Armiñana el Jueves, 17 de Julio 2014 a las 21:15

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Editado por
Miguel Ángel Verón Armiñana
Miguel Ángel Verón Armiñana
Miguel Ángel Verón Armiñana, ex jugador de tenis, es actualmente Profesor Nacional de Tenis por la Real Federación Española de Tenis (RFET) y Árbitro Nacional de Tenis por dicha RFET. Con amplia experiencia con tenistas de competición y otros niveles inferiores, también se desempeñó como árbitro y juez de línea en varios torneos, incluidos ATP y WTA .

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